Vraví sa, že máj je najkrajším jarným mesiacom. Všetko sa krásne zelená, kvitne, vtáky štebocú, včielky bzučia… Pastva pre všetky zmysly, radosť pre našu dušu.

Radosť súvisí s našim srdcom a v máji je podľa TČM aktívne práve srdce.

V súčasnosti sa okolo nás dejú rôzne „veci“. Svet a rôzni ľudia nám chcú všeličo nahovoriť, presvedčiť nás o svojej „pravde“. Nie je ľahké sa v tom vyznať.

Naučme sa hľadať odpovede vo svojom vnútri a nie vo vonkajšom svete, pretože srdce nás povedie tou správnou cestou – srdce je ten najlepší kompas.

Prostredníctvom jogy sa učíme otočiť pozornosť do svojho vnútra a skontaktovať sa so svojim telom. Utíšiť rozbehnutú myseľ, vnímať, počúvať a nasledovať pocity, ten jemný vnútorný hlas, ktorými s nami komunikuje. A pomocou neho sa rozhodovať.

Všetky odpovede máme v sebe!

Ak máte záujem prežívať radosť, pokoj, naplnenie, rozhodnosť, stabilitu napriek situáciám „tam vonku“, zaraďte do svojho týždenného programu aj jogu.

Termíny – pondelok a štvrtok o 18,30h – cvičenie trvá cca 1 hodinu. Takže je dostatok priestoru na „zvnútornenie“, dychové cvičenia aj ásánovú prax a tiež záverečnú relaxáciu.

Nepotrebujete žiadne veľké technické vymoženosti, ani si sťahovať aplikácie. Stačí vám telefón, tablet či počítač a pripojenie na internet. Pred lekciou dostanete na mail link, cez ktorý sa pripojíte jedným klikom. A potom sa už môžete ponoriť do svojho dychu a tela.

Ak sa nemôžete alebo nechcete pripojiť a cvičiť v reálnom čase, žiaden problém! Po skončení Vám link na záznam lekcie pošlem na mail.

K tomu prikladám bonusy zDARma:

1. PDF s tipmi „Čo prospieva srdcu„

2. Môže cvičiť hoc aj celá rodina (spoločne a zmysluplne strávený čas)
3. Nahrávka lekcie (link na nahrávku dostanete po skončení na e-mail), ktorá vám zostane a môžete si ju zacvičiť kedykoľvek do konca mája.
4. Losovanie o individuálnu lekciu
5. Na Brezovej v prípade záujmu zapožičanie pomôcok (podsedák, bolster, tehlička, páska) .

V máji nás čaká 9 lekcií, takže cena vrátane bonusov je 27,-€

Začíname budúci pondelok – 3. 5. 2021 o 18,30hod.

Prihlásenie u mňa mailom,cez mesenger, telefonátom alebo SMS-kou (0907/ 867 690), prípadne osobne. V prípade akýchkoľvek otázok ma neváhajte kontaktovať.

Technické detaily preberiem s prihlásenými záujemkyňami – záujemcami.

Želám všetko dobré a teším sa na stretnutie s vami kedykoľvek a kdekoľvek 🙂

Eliška